Ako zdravo sedieť pri počítači?

21. Júla 2011 Kategória: Home Office, 300 Noviniek

<p>Trávite dlhé hodiny pri počítači v <a title="Pracovňa & kancelária" href="/dizajnovy-nabytok-pracovna-kancelaria" target="_blank">kancelárii</a>, doma v pracovni alebo pre zábavu? Stáva sa vám, že vás po niekoľkých hodinách bolí chrbát alebo dokonca celé telo? Potom by ste sa mali v prvom rade zamerať na správne držanie tela a hneď v druhom rade na kvalitu sedenia, ktorú ponúka vaša pracovná stolička.</p>

<h2>Ako na boľavý chrbát?</h2> <p>Pokiaľ u počítača trávite len pár hodín, napríklad si po práci vo svojej <a title="nábytok do pracovne" href="/pracovna-kancelaria">domácej pracovni</a> hodinku čítate maily alebo správy na internete, a netrpíte žiadnymi zdravotnými problémami, vystačíte si so správným držaním tela. Pokiaľ však vo svojej pracovnej stoličke alebo <strong>kresle</strong> trávite celý deň alebo pri počítači vysedávate dlho do noci, vyberajte kancelársku stoličku veľmi starostlivo. Nesprávne zvolený sedací nábytok totiž spôsobuje nie len bolesti určitých časti tela najmä chrbátu, ale dokonca môže viesť k jeho poškodeniu!</p> <h3>Ako si vybrať kancelársku stoličku?</h3> <p>Podľa čoho teda vybrať kancelársku stoličku alebo <a title="Kancelárske stoličky" href="/kancelarske-stolicky">kancelárské kreslo</a> na dlhé sedenie? Majte na pamäti niekoľko základných pravidel. <strong>Kancelárska stolička</strong> by mala byť otáčavá a výškovo nastaviteľná, mala poskytovať dostatočnú oporu pre chrbát, ktorá podporuje sedenie v vzpriamenej polohe a naviac by mala byť zaobstaraná opierkami rúk, ktoré podporujú držanie lakťov v pravom uhle. V neposlednej rade je dôležité brať ohľad na celkové rozmery kancelárského sedacieho nábytku. V mohutnom kancelárskom kresle sa drobnejšej žene príliš pohodlne sedieť nebude a naopak.<br /><br />Prajeme správny výber kancelárskej stoličky a veľa pohodlného sedenia.</p>

Štítky: Kancelárske stoličky, Kreslá, Pracovný stôl

Ďalšie články